在2017年03月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.7 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1522 千卡
|
脂肪: 47.87克 | 蛋白质: 137.30克 | 碳水物: 135.37克.
早餐: Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная, Calve Майонез Легкий, Fish House Крабовые Палочки Снежный Краб, Мореслав Крабовая Крошка, Домик в деревне Молоко 1,5%, Doppel Herz Омега-3, Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний", Ашан Сыр Рижский 17%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Железо Плюс. 午餐: Рис Вареный, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Мореслав Крабовая Крошка, Помидоры, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами. 晚餐: Fish House Крабовые Палочки Снежный Краб, Помело, Салат Айсберг, Креветки (Вареные или на Пару). 小食/其他: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|