在2017年03月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.4 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1323 千卡
|
脂肪: 43.57克 | 蛋白质: 104.90克 | 碳水物: 124.89克.
早餐: Простоквашино Сметана 15%, Клубника (Замороженная с Сахаром), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Кофе с Молоком. 午餐: Рис Вареный, Капустный Салат, Котлета Рыбная, Рассольник. 晚餐: Горбуша, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Приготовленная Квашеная Капуста. 小食/其他: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ашан Мандарин, Twix Mini. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|