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dewipelitawati107
日记
2017年03月31日
dewipelitawati107的日记, 2017年03月31日
dewipelitawati107的个人资料
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在2017年03月31日体重纪录(没有日志纪录)
57 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2017年03月31日:
970 千卡
脂肪: 22.37克 | 蛋白质: 70.01克 | 碳水物: 132.91克.
午餐:
Buncis, Daun Singkong, Ikan Kembung, Pempek.
小食/其他:
Putih Telur, Pisang.
更多的......
2208 千卡
运动:
跑步 - 10公里/小时 - 20 分钟, 自行车(中度的) - 21公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 16 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 6 小时.
更多的......
一个星期减少1.2 公斤
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