在2017年03月30日体重纪录（没有日志纪录）
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91.4 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 21.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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951 千卡
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脂肪: 41.83克 | 蛋白质: 48.15克 | 碳水物: 94.08克.
早餐: Heinz Tomato Ketchup, All Whites 100% Liquid Egg Whites. 午餐: Sonic Onion Rings (Regular), Sonic New York Dog. 晚餐: Fresh & Easy Egg Fried Rice, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Beef Steak. 小食/其他: Popcornopolis Caramel Corn, Orville Redenbacher's Natural Simply Salted Popcorn. 更多的......
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3618 千卡
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运动:
烹饪 - 1 小时, 看书 - 4 小时, 拉伸（瑜伽） - 1 小时, 唱歌 - 4 小时, 看电视 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 2 小时, 走路 (步行, 散步) - 1 小时, 驾驶 - 1 小时, 坐着 - 1 小时. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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