在2017年03月30日体重纪录（没有日志纪录）
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58.5 公斤
最近减少: 23.1 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2094 千卡
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脂肪: 76.08克 | 蛋白质: 74.48克 | 碳水物: 291.89克.
早餐: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Tea (Brewed). 午餐: Jays O-Ke-Doke Cheese Flavored Popcorn, Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt (6 oz). 晚餐: Quaker Simply Granola Oats, Honey & Almonds, Kroger Bite Size Frosted Wheat Cereal, 2% Fat Milk, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber, Tea (Brewed), Brownie. 更多的......
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1656 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 8 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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