在2017年03月30日体重纪录（没有日志纪录）
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94.5 公斤
最近减少: 18.5 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1519 千卡
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脂肪: 72.05克 | 蛋白质: 48.09克 | 碳水物: 172.75克.
早餐: PnP Double Cream Yoghurt Plain, Poached Egg, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), Health Connection Wholefoods Flaxseed Powder, Coconut Flour, Boiled Egg, Unsalted Butter Stick. 小食/其他: Cupcake with Icing. 更多的......
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2818 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 1 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 10 分钟, 休息 - 8 小时 和 49 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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