在2017年03月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
44 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1295 千卡
|
脂肪: 39.76克 | 蛋白质: 43.54克 | 碳水物: 195.36克.
早餐: Овсяная Каша на Воде. 午餐: Геркулес Хлеб с Отрубями, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Лента Сухарики со Специями, Колбаса Докторская. 晚餐: Печенье к Чаю, Творог (Полностью Обезжиренный). 小食/其他: Шоколадная Глазурь, Первый Хлебокомбинат Булочка с Повидлом, Greenfield Зеленый Чай, Красное Яблоко, Спартак Шоколад Горький 72%. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|