在2017年03月30日体重纪录（没有日志纪录）
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95.4 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 17.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1644 千卡
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脂肪: 47.64克 | 蛋白质: 78.32克 | 碳水物: 224.04克.
早餐: Osötade Frysta Jordgubbar, Arla Mild Yoghurt Grekisk. 午餐: Äpple, Podravka Ajvar, Penne, Köttbullar av Nötkött. 晚餐: Vindruvor (Röd eller Grön, Europeisk Typ Sorter som Thompson Kärnfria), Fläskfilé, Ost Risotto. 小食/其他: ICA Basic Salladsost, Sara Lee Filodeg, Kaffe. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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