在2017年03月30日体重纪录(没有日志纪录)
|
54.4 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1092 千卡
|
脂肪: 40.34克 | 蛋白质: 106.35克 | 碳水物: 76.61克.
早餐: Сармич Сыр Гурман Легкий 30%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Красная Цена Молоко 1,5%, Волоколамское Льняное Масло. 午餐: Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Чернослив, Простоквашино Кефир 2,5%, Арахис, Миндаль, Орехи Кешью. 小食/其他: Ultimate Nutrition Протеин. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|