在2017年03月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.1 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 18.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1040 千卡
|
脂肪: 48.70克 | 蛋白质: 65.37克 | 碳水物: 89.29克.
早餐: Лук, Кофе с Сахаром, МЛМ Котлеты из Говядины, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло. 午餐: Кофе с Сахаром, Лаваш Армянский, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Помидоры, Яйцо (Целое). 晚餐: Viola Плавленный Сыр с Лисичками, Чай с Лимоном и Сахаром, Яйцо, Сметана, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Помидоры, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. 小食/其他: Огурец (с Кожурой), Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Чернослив. 更多的......
|
稳定体重
|