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Lisa Online的日记, 2010年03月1日

Ouchy..up 2 from Friday. Next month I am rewarding my self with a new pair of cross trainer shoes and am skipping the sweets! TOWANDA!
83.0 公斤 最近减少: 4.5 公斤.    还有: 19.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2010年03月1日:
1421 千卡 脂肪: 61.43克 | 蛋白质: 66.48克 | 碳水物: 156.47克.   早餐: Tropical Trail Mix, activia. 午餐: beef, pear, asparagus. 晚餐: 100% Pure Beef Patty, sara lee hamburger sesame seed buns. 小食/其他: mini wheats. 更多的......
2800 千卡 运动: 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 7 小时, Stair master - 1 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加2.1 公斤


评论 
Maybe if you lace up the cross trainers and skip to and from the store, it would cancel out the sweets. :) 
2010年03月1日 会员:: mossum
Hi Mimi, It is the first of March, so I will be looking forward to skipping my way to the store this coming April. Hope you can join me, it sounds like fun! 
2010年03月1日 会员:: Lisa Online

     
 

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