在2017年03月29日体重纪录（没有日志纪录）
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90.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 18.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1148 千卡
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脂肪: 51.12克 | 蛋白质: 66.39克 | 碳水物: 108.03克.
早餐: Coffee, Toasted White Bread, Unsalted Butter Stick, Turkey Breakfast Sausage, Unsalted Butter Stick, Toasted White Bread, Coffee with Milk. 午餐: Smart Ones Smart Creations Creamy Basil Chicken with Broccoli, Smart Ones Smart Creations Creamy Basil Chicken with Broccoli, Great Value Sharp Cheddar Cheese. 晚餐: Coca-Cola Diet Coke, Glutino Gluten Free Snack Crackers Sea Salt, Banquet Brown 'N Serve Turkey Sausage Links, Landshire Ham & Cheese Sandwich. 小食/其他: General Mills Chex Mix Traditional. 更多的......
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2357 千卡
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运动:
淋浴 - 15 分钟, Making the bed - 10 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时, 坐着 - 2 小时, 休息 - 12 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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