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Happy*to*be的日记, 2017年03月29日

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63.8 公斤 最近减少: 12.8 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年03月29日:
1576 千卡 脂肪: 65.23克 | 蛋白质: 69.42克 | 碳水物: 172.42克.   早餐: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Davert Couscous Frühstück Aprikose-Zimt mit Hanf. 午餐: Hüttenkäse, Apfelmus ungesüßt. 晚餐: Gut & Günstig Mozzarella, Alnatura Bratöl, Rote Paprika, Frosta Fischstäbchen. 小食/其他: Storck Riesen, Ener Bio Gummibärchen. 更多的......
1621 千卡 运动: 休息 - 15 小时, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.1 公斤

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