在2017年03月29日体重纪录(没有日志纪录)
|
54.6 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1097 千卡
|
脂肪: 35.41克 | 蛋白质: 103.86克 | 碳水物: 90.96克.
早餐: Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Terra Del Gusto Сыр Чизано с Пажитником, Красная Цена Молоко 1,5%, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Волоколамское Льняное Масло, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное. 午餐: Kikkoman Соевый Соус Натурально Сваренный, Редис, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Красный Лук. 晚餐: Грейпфрут, Чернослив, Простоквашино Кефир 2,5%. 小食/其他: Ultimate Nutrition Протеин. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|