在2017年03月28日体重纪录（没有日志纪录）
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90.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 18.5 公斤.
饮食准则: 100％.
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1194 千卡
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脂肪: 62.12克 | 蛋白质: 46.13克 | 碳水物: 127.97克.
早餐: Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Coffee with Milk. 午餐: Burger King Diet Coke (Small), Burger King Cheeseburger, Burger King French Fries (Small). 晚餐: Atkins Frozen Stone Fired Three Meat Pizza. 小食/其他: General Mills Chex Mix Traditional. 更多的......
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2430 千卡
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运动:
驾驶 - 30 分钟, 走路 (步行, 散步) - 15 分钟, 坐着 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时, Making the bed - 10 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 11 小时 和 50 分钟, 淋浴 - 15 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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