在2017年03月28日体重纪录（没有日志纪录）
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75 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2068 千卡
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脂肪: 86.01克 | 蛋白质: 126.04克 | 碳水物: 195.89克.
早餐: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Mulino Bianco Fette Biscottate. 午餐: Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Mela, Aia Spinacine, Scaloppina, Pane tipo Rosetta. 晚餐: Pane tipo Rosetta, Carote, Zucchine Cotte, Olio Extra Vergine di Oliva, Mozzarella (Latte Intero), La Valle degli Orti Minestrone Ricco di Legumi. 小食/其他: Caramelle di Gelatina Zuccherate, Yoga Succo di Frutta alla Pera, Multipower Aminoacidi Ramificati. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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