在2017年03月28日体重纪录（没有日志纪录）
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90.3 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1499 千卡
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脂肪: 39.37克 | 蛋白质: 88.93克 | 碳水物: 206.35克.
早餐: Papayas, Pineapple, Oranges, Kirkland Signature Five Cheese Tortelloni. 午餐: Simple Truth Coconut Milk, Chicken or Turkey Stew with Potatoes and Vegetables in Tomato- Based Sauce, Egg, White Rice, Gala Apples. 晚餐: Oranges, 8th Continent Original Fat Free Soymilk, Albertsons French Bread, Kroger Extra Sharp Cheddar Cheese, Plumrose Honey Ham Slices. 更多的......
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3330 千卡
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运动:
走路 (步行, 散步) - 1 小时, 驾驶 - 23 分钟, 看电视 - 8 小时, 家务 - 40 分钟, 烹饪 - 30 分钟, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 7 小时 和 27 分钟. 更多的......
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一星期增加1.3 公斤
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