注册  |  登录

silentwarrior21的日记, 2017年03月28日

在2017年03月28日体重纪录(没有日志纪录)
81.8 公斤 最近减少: 3.2 公斤.    还有: 6.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年03月28日:
1914 千卡 脂肪: 87.12克 | 蛋白质: 82.26克 | 碳水物: 209.43克.   早餐: Kaşarlı Tost. 午餐: Menemen, Kepekli Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Sucuklu Yumurta. 晚餐: Biber Dolması, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Tarhana Çorbası. 小食/其他: Kuru Üzüm, Dut Kurusu, Tam Yağlı Sade Yoğurt. 更多的......
3904 千卡 运动: 跑步 - 10公里/小时 - 2 小时 和 5 分钟, 徒步旅行 - 42 分钟, 休息 - 13 小时 和 13 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.0 公斤



     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


silentwarrior21的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。