在2017年03月28日体重纪录（没有日志纪录）
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72.5 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2351 千卡
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脂肪: 58.30克 | 蛋白质: 144.76克 | 碳水物: 397.98克.
早餐: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. 午餐: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Kroger CARBmaster Vanilla Yogurt, Quaker Old Fashioned Oats, BioNutritional Research Group Prebioticc Fiber VitaFiber Sugar Free Syrup (correct). 晚餐: Bolthouse Farms Cilantro Avocado Dressing, Glory Foods Kale Greens, Kroger CARBmaster Vanilla Yogurt (Container), BioNutritional Research Group Prebioticc Fiber VitaFiber Sugar Free Syrup (correct). 小食/其他: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Kroger CARBmaster Vanilla Yogurt, Quaker Old Fashioned Oats, BioNutritional Research Group Prebioticc Fiber VitaFiber Sugar Free Syrup (correct), Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. 更多的......
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3061 千卡
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运动:
16.5K row - 1 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 5 小时 和 40 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 10 小时. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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