elfriede.ersoez的日记, 2017年03月28日

在2017年03月28日体重纪录（没有日志纪录）

56.1 公斤最近减少: 1.9 公斤. 还有: 1.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年03月28日:

1413 千卡

脂肪: 53.23克 | 蛋白质: 61.64克 | 碳水物: 130.03克. 早餐: Hofburger Mittelalter Gouda, Goldland Blütenhonig, Butter, Brotland Das Paderborner Landbrot. 午餐: Zwiebeln, Weißer Reis (Langkorn), Rinderhackfleisch, Italiamo Gegrillte Auberginen. 晚餐: Apfelsinen. 小食/其他: Sekt, Grapefruit. 更多的......

1504 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时和 1 分钟, 休息 - 14 小时和 59 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

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