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indiana12的日记, 2017年03月28日

在2017年03月28日体重纪录(没有日志纪录)
82.2 公斤 最近减少: 8 公斤.    还有: 4.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年03月28日:
1922 千卡 脂肪: 67.95克 | 蛋白质: 123.00克 | 碳水物: 201.14克.   早餐: Fleischkäse, REWE Bäcker Brötchen, Breakfast Coffee. 午餐: Zucker, Espresso. 晚餐: Milbona Kräuterquark, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Mischgemüse, Baguette, Zucker, Espresso, hanuta Hanuta Minis. 小食/其他: Erdbeeren mit Zucker, Haribo Cola Fläschchen. 更多的......
2201 千卡 运动: 坐着 - 2 小时, 家务 - 1 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.7 公斤



     
 

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