在2017年03月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.6 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1189 千卡
|
脂肪: 53.13克 | 蛋白质: 105.09克 | 碳水物: 72.64克.
早餐: Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Золотой Колобок Хлеб Суздальский, Кофе с Молоком, Санта Бремор Антарктик Криль Классический. 午餐: Зеленый Чай, Салат с Капустой и Огурцами, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Капустный Салат, Куриные Грудки (Запеченые), Красное Яблоко, Кофе с Молоком. 小食/其他: Зеленый Чай, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|