在2017年03月28日体重纪录（没有日志纪录）
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67.2 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1933 千卡
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脂肪: 84.18克 | 蛋白质: 111.30克 | 碳水物: 190.84克.
早餐: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хлеб Черный, Сосиски Молочные, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). 午餐: Гороховая Каша, Капустный Салат, Скумбрия Запеченная. 晚餐: Конфеты из Молочного Шоколада, Салат с Крабовыми Палочками, Fine Food Филе Хека без Кожи. 小食/其他: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Ашан Мандарин, Груша. 更多的......
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1789 千卡
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运动:
Cross Training - 10 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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