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Lider Optimun的日记, 2017年03月28日

D73 - Ter - EB#1 (V1)
102.3 公斤 最近减少: 21.8 公斤.    还有: 27.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年03月28日:
851 千卡 脂肪: 59.11克 | 蛋白质: 74.49克 | 碳水物: 4.27克.   早餐: Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno). 午餐: Castanhas-do-Pará. 晚餐: Queijo Coalho, Perdigão Bacon Fatiado, Ovo, Maminha. 更多的......
2492 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少9.8 公斤



     
 

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