在2017年03月28日体重纪录（没有日志纪录）
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76.3 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 13.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1689 千卡
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脂肪: 52.22克 | 蛋白质: 73.36克 | 碳水物: 231.77克.
早餐: Kaffee, Kitzinger Back König Invertzuckercreme, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Lätta Lätta Joghurt, Line Konfitüre Extra Erdbeere, Milch 1,5%, Bäckerkrönung Chia Vital-Schnitte. 午餐: Banane, Milbona Speisequark 20% Fett. 晚餐: Maggi Spaghetti Bolognese. 小食/其他: Gut & Günstig Schokocappuccino, Erdbeerkuchen, Apfel. 更多的......
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2375 千卡
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运动:
Zumba - 45 分钟, 淋浴 - 10 分钟, 按摩 - 10 分钟, 驾驶 - 12 分钟, 家务 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 13 小时 和 43 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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