在2017年03月28日体重纪录(没有日志纪录)
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71 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1674 千卡
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脂肪: 64.16克 | 蛋白质: 62.69克 | 碳水物: 215.15克.
早餐: Trader Joe's Sultaninen, Birnen, Alnatura Agaven Dicksaft, Zarte Haferflocken, Salz, Milch 1,5%, Kaffee, Frisch Gepresster Orangensaft. 午餐: Golden Sun Thai Jasmin Reis, Zucchini, Kokosmilch, Möhren, Basilikum, Real Thai Currypaste Rot, Feinkost Dittmann Sambal Oelek, Sesamöl, Sojasoße, Landjunker Hähnchenbrustfilet. 晚餐: Marmeladenkonserven, Philadelphia Doppelrahmstufe, Butter, REWE Bäcker Brötchen, Gurke (mit Schale), Milbona Gouda Mittelalt. 小食/其他: Kaffee. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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