在2017年03月28日体重纪录(没有日志纪录)
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74 公斤
最近减少: 32.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1040 千卡
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脂肪: 41.50克 | 蛋白质: 63.08克 | 碳水物: 104.83克.
早餐: Националь Кокосовая Стружка, Семена Льна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Молоко 1,5%. 午餐: Гороховый Суп, Каждый День Треска Филе в Кляре, Рис с Овощами. 晚餐: Пискаревский Творог 5%, Данон Йогурт Традиционный. 小食/其他: Universal Nutrition Animal Flex, Optimum Nutrition Opti-Women, Doppel Herz Омега-3. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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