在2017年03月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.8 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1230 千卡
|
脂肪: 57.71克 | 蛋白质: 77.59克 | 碳水物: 112.29克.
早餐: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, VPLab Nutrition Протеин, ВкусВилл Сыр Лёгкий, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Кофе с Молоком. 午餐: Окей Груша Конференс, Мандарины, банан Мини. 晚餐: Кунжутное Масло, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. 小食/其他: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Авокадо. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|