在2017年03月28日体重纪录(没有日志纪录)
|
67.7 公斤
最近减少: 14.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2053 千卡
|
脂肪: 77.10克 | 蛋白质: 141.27克 | 碳水物: 198.98克.
早餐: Гречневая Крупа, Жареное Яйцо, Яйцо, Изюм, Растительное Масло, Сахар, Савушкин Продукт Творог 1%, Манная Крупа, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром. 午餐: Хлеб Бородинский, МЛМ Котлеты из Говядины, Котлета Свиная, Картофельное Пюре, Главсуп Харчо с Курицей. 晚餐: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 小食/其他: Венский Цех Торт Прага, Dove Конфеты Promises, Myprotein Impact Whey Protein. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|