在2017年03月28日体重纪录(没有日志纪录)
|
90.9 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1964 千卡
|
脂肪: 70.14克 | 蛋白质: 123.66克 | 碳水物: 278.71克.
早餐: Творожная Запеканка с Изюмом, Fine Life Плавленый Сыр Сливочный, Каждый День Цветочный Мед, Агросельпром Льняное Масло, Изюм (без Косточек), Хлеб Шведский Злаковый, Кофе с Молоком, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ. 午餐: Кальмары (Вареные или на Пару), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Monini Бальзамический Соус, Сердце Говяжье. 晚餐: Славянка Обыкновенное Чудо, Печень Говяжья Жареная, Булгур (Вареный). 小食/其他: Zuegg Варенье Сливовое, СОЛНЕЧНЫЙ Йогурт Жирный, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Кальмары (Вареные или на Пару), Теремок Гороховый Суп с Копченостями. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|