在2017年03月28日体重纪录（没有日志纪录）
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95.8 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 31.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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874 千卡
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脂肪: 32.35克 | 蛋白质: 48.74克 | 碳水物: 100.99克.
早餐: Cooked Cauliflower (from Fresh), Broccoli Flower Clusters, Cooked Egg White, Cooked Collards, Cooked Pumpkin (from Fresh), Garlic, Olive Oil, Tomatoes, Onions, Chili, Morton Salt. 午餐: Tempeh, Wei-Chuan Fish Balls, Tomatoes, Morton Salt, Onions, Chili, Olive Oil, Garlic, Cooked Pumpkin (from Fresh), Papaya, Apples. 晚餐: Egg, Egg White, Cabbage, Olive Oil, Chili, Garlic, Morton Salt, Onions, Tomatoes. 小食/其他: Sugar, Coffee (Instant Powder), Dietetic or Low Calorie Mints, Coffee (Instant Powder), Sugar. 更多的......
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2510 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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