在2012年02月10日体重纪录（没有日志纪录）
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46.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1213 千卡
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脂肪: 40.80克 | 蛋白质: 40.96克 | 碳水物: 181.59克.
早餐: Apples, Quick Oats, Light Peanut Butter. 午餐: Whole Wheat Bread, Light Peanut Butter. 晚餐: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), mushrooms, banana, Cr�me Glac� Framboise, Organic Soy Beverage, alfredo, macaroni. 小食/其他: Easy Chocolate Cake, puffed wheat, Multi Grain Cherrios. 更多的......
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1855 千卡
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运动:
站立 - 2 小时, 拉伸（瑜伽） - 5 分钟, 舞蹈（慢步的） - 10 分钟, 坐着 - 6 小时, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 2 小时, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 2 小时 和 50 分钟, 家务 - 1 小时 和 25 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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