在2017年03月27日体重纪录（没有日志纪录）
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58.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1136 千卡
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脂肪: 22.56克 | 蛋白质: 47.46克 | 碳水物: 165.21克.
早餐: Sara Lee Blueberry Mini Bagels, Country Crock Shedd's Spread Original, Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener Packets, International Delight Belgian White Chocolate Macadamia Nut Coffee Creamer. 午餐: Penne, Hunt's Spaghetti Sauce Four Cheese, Pepsi Diet Pepsi. 晚餐: American Value Green Beans (Canned), Sour Cream, Baked Potato (Peel Eaten), Kirkland Signature Tilapia Loins. 小食/其他: Corona Corona Light, Hunt's Chocolate Pudding Snack Pack, Air Popped Popcorn. 更多的......
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1816 千卡
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运动:
院子里的活动（园艺活） - 45 分钟, 驾驶 - 20 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 6 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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