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Kreysa的日记, 2017年03月27日

在2017年03月27日体重纪录(没有日志纪录)
52.2 公斤 最近减少: 14.8 公斤.    还有: 2.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年03月27日:
1365 千卡 脂肪: 44.86克 | 蛋白质: 63.37克 | 碳水物: 176.23克.   早餐: Груша, Манная Каша на Молоке. 午餐: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Активиа Натуральная, Тушеные Овощи, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 晚餐: Щедрые Хлебец, Салат Овощной со Сметаной, Активиа Натуральная, Вареное Яйцо. 小食/其他: Русское Море Лосось Рубленый Подкопченный, Кумкват Сушеный, Петрушка, Апельсин, Щедрые Хлебец. 更多的......
1430 千卡 运动: Зарядка - 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.6 公斤



     
 

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