在2017年03月27日体重纪录（没有日志纪录）
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78.9 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1408 千卡
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脂肪: 40.49克 | 蛋白质: 89.34克 | 碳水物: 159.58克.
早餐: Aldi Berries and Cherries Muesli, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Asda Semi-Skimmed Milk. 午餐: Asda Chosen By You Ratatouille, Chicken Dark Meat (Roasting, Cooked, Roasted), Graham's Lighter Spreadable Butter, Sunnyhills Part Baked Brown Bread Rolls. 晚餐: Boiled Potato, Tesco Petit Pois, Lamb Leg (Shank Half, Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat, Choice Grade). 小食/其他: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Optifit Fat Free Yoghurt Drink. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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