在2017年03月27日体重纪录（没有日志纪录）
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77.6 公斤
最近减少: 12.4 公斤.
还有: 12.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1336 千卡
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脂肪: 108.87克 | 蛋白质: 59.57克 | 碳水物: 42.03克.
早餐: Café com Açúcar, Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo Cozido. 午餐: Alface, Jasmine Gergelim Branco Natural, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tomates Cereja. 晚餐: Jasmine Gergelim Branco Natural, Tomates Cereja, Alface, Ovo Cozido. 小食/其他: Chia em Grãos, Castanha do Pará, Pasta de Amendoim Integral, Abacate. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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