在2017年03月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2150 千卡
|
脂肪: 40.02克 | 蛋白质: 195.61克 | 碳水物: 249.37克.
早餐: Santal Succo di Arancia, Mercanti Fiocchi di Avena, Marmellata Light, Yogurt Magro al Naturale. 午餐: Myprotein Omega 3, Broccoli, Pane Integrale, Petto di Pollo. 晚餐: Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Asparagi, Findus Filetti di Merluzzo, Delizie del Sole Riso Integrale Parboiled, Myprotein Omega 3, Olio d'oliva. 小食/其他: Multipower Aminoacidi Ramificati, Powerade Isotonic Sport Drink, Prozis Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo, Mela, Scotti Gallette di Riso, Proteine Whey. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|