在2017年03月27日体重纪录（没有日志纪录）
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76.6 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 13.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1499 千卡
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脂肪: 47.44克 | 蛋白质: 84.59克 | 碳水物: 180.60克.
早餐: Bäckerkrönung Chia Vital-Schnitte, Milch 1,5%, Line Konfitüre Extra Erdbeere, Lätta Lätta Joghurt, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Kitzinger Back König Invertzuckercreme, Kaffee. 午餐: Lindenhof Harzer Käse, Tomaten. 晚餐: Jardinelle Junge Erbsen Sehr Fein mit Jungen Möhren Fein, Harvest Basket Salzkartoffeln, Heinz Wille Schweine Minutensteaks. 小食/其他: ültje Erdnüsse, Erdbeerkuchen, Gut & Günstig Schokocappuccino, Apfel. 更多的......
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2481 千卡
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运动:
Cross Training - 32 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 家务 - 2 小时, 驾驶 - 12 分钟, 按摩 - 10 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 11 小时 和 56 分钟, 淋浴 - 10 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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