在2017年03月27日体重纪录（没有日志纪录）
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98.7 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 18.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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672 千卡
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脂肪: 18.89克 | 蛋白质: 23.63克 | 碳水物: 100.61克.
早餐: Koffie met Melk en Suiker, Peijnenburg Ontbijtkoek, Blue Band Goede Start. 晚餐: Gekookt Ei, LU Cracottes, Cup-A-Soup Tomaat, Slankie Smeerkaas 20+, Maaslander 30+ Romig Jong Belegen, AH Filet Americain Peper. 小食/其他: Snack A Jacks Barbecue Paprika, Ranja, Perfekt Sinas, Snack A Jacks Cheese Rijstenwafel. 更多的......
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3936 千卡
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运动:
看电视 - 8 小时, 院子里的活动（园艺活） - 1 小时, 淋浴 - 25 分钟, 烹饪 - 30 分钟, 家务 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 3 小时 和 37 分钟, 看书 - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 28 分钟, 购物 - 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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