在2017年03月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
63 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1628 千卡
|
脂肪: 56.80克 | 蛋白质: 84.99克 | 碳水物: 207.14克.
早餐: Каскад Гречневая Каша, Подсолнечное Масло, Банан, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). 午餐: Макароны из Цельной Пшеницы, Calve Кетчуп с Помидорами Черри, Яблоко, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). 晚餐: Огурец (с Кожурой), Приготовленная Квашеная Капуста, Сырники, Груша. 小食/其他: Московская Ореховая Компания Кубанские Семечки Отборные Обжаренные, Даниссимо Творожный с Малиной и Шоколадной Крошкой, Ваше Молоко Кефир Городецкий 3,5%, Морковь, Жареное Яйцо, Дзержинскхлеб Хлеб Молодецкий, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|