在2017年03月27日体重纪录(没有日志纪录)
|
118.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 33.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1515 千卡
|
脂肪: 32.06克 | 蛋白质: 68.01克 | 碳水物: 234.72克.
早餐: Leader Price Biscottes, Président Beurre Tendre Doux, Dia Confiture de Fraises Allégée, Pain Complet. 午餐: Oranges, Cora Pesto Rosso, Escalope de Poulet, Ebly Blé. 晚餐: Carrefour Lait Demi Écrémé, La Vie Claire Muesli aux Fruits sans Gluten, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Carrefour Tartines au Froment. 小食/其他: Carrefour Bio Galette de Riz Complet. 更多的......
|
|
4285 千卡
|
运动:
步行(中等的) - 5公里/小时 - 10 分钟, 爬楼梯 - 3 分钟, 站立 - 7 小时, 椭圆机 - 30 分钟, 休息 - 8 小时 和 17 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|