在2017年03月27日体重纪录(没有日志纪录)
|
100.7 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100%.
|
|
1345 千卡
|
脂肪: 45.49克 | 蛋白质: 66.41克 | 碳水物: 204.60克.
早餐: Puffet hvete First Price 10g, Weetabix 2 skiver. 午餐: Wasa Husman, Kalkunkorv 25g Prior, Magerost Karve 10g. 晚餐: Kalkunkorv 25g Prior, Magerost Karve 10g, Knekkebrød Husman Wasa. 小食/其他: Wasa Husman, Grovbrød Bakers 35g, Kalkunkorv 50g Prior, Magerost Karve 10g, Pærer 120g, Banan 125g, Appelsin Cevita 200g BAMA, Appelsin Cevita 200g BAMA. 更多的......
|
|
2521 千卡
|
运动:
Home Exercise - 1 小时 和 15 分钟, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|