在2017年03月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.2 公斤
最近减少: 14.4 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1913 千卡
|
脂肪: 70.10克 | 蛋白质: 132.19克 | 碳水物: 194.07克.
早餐: Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Манная Крупа, Творог 1%, Сахар, Растительное Масло, Изюм, Яйцо, Макароны Отварные, Жареное Яйцо. 午餐: Суп Овощной, Хлеб Дарницкий, Свинина Тушеная, Гречка Отварная. 晚餐: МЛМ Котлеты из Говядины, Котлета Свиная, Гречневая Крупа. 小食/其他: Dove Конфеты Promises, Muscle Tech Nitro Tech, Myprotein BCAA. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|