在2017年03月27日体重纪录（没有日志纪录）
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76.9 公斤
最近减少: 11.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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934 千卡
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脂肪: 27.28克 | 蛋白质: 56.56克 | 碳水物: 119.01克.
早餐: Батон Нарезной, Клинский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Кофе, Сахар. 午餐: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), 4 Сезона Мексиканская Смесь. 晚餐: Суп Куриный с Вермишелью. 小食/其他: Банан. 更多的......
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2001 千卡
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运动:
烹饪 - 15 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 50 分钟, 洗碗 - 15 分钟, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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