在2017年03月27日体重纪录（没有日志纪录）
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66.9 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1943 千卡
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脂肪: 71.66克 | 蛋白质: 43.86克 | 碳水物: 283.47克.
早餐: Milch 1,5%, TiP Honey Wheat, Jacobs Espresso, Ja! Würfelzucker. 午餐: Landliebe Grieß Pudding - Erdbeeren, Bresso Feine Kräuter, Mischkornbrot, Jacobs 3 in 1. 晚餐: Kinder Joghurt-Schnitte Himbeere, Rügenwalder Mühle Mühlen Frikadellen Klassisch, Jacobs 3 in 1, Jacobs Espresso, Ja! Würfelzucker. 小食/其他: Dolce Gusto Espresso, Ja! Würfelzucker, Gille Hafergebäck mit Schokolade, Europäische Weintraubensorte, Exquisa Käsekuchen Snack, Jacobs Espresso, Ja! Würfelzucker. 更多的......
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2551 千卡
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运动:
坐着 - 11 小时, 自行车 (骑车) - 23 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 38 分钟, 烹饪 - 4 分钟, 爬楼梯 - 6 分钟, 睡眠 - 3 小时, 休息 - 4 小时 和 45 分钟, 按摩 - 16 分钟, 家务 - 20 分钟, 站立 - 3 小时 和 28 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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