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😕
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119 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 34 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1186 千卡
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脂肪: 44.59克 | 蛋白质: 67.28克 | 碳水物: 133.21克.
早餐: Dia Confiture de Fraises Allégée, Président Beurre Tendre Doux, Leader Price Biscottes, Pain Complet, Lactel Lait Demi Écrémé avec Vitamine D, Fraises. 午餐: Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Champignons Cuits (Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Oeuf Dur, Fraises. 晚餐: Leader Price Emmental en Tranches, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Carrefour Tartines au Froment. 小食/其他: Carte Noire Café Dosette, Gâteau au Chocolat (sans Glaçage), Miel. 更多的......
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3921 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 15 分钟, 爬楼梯 - 4 分钟, 站立 - 7 小时, 驾驶 - 20 分钟, 休息 - 8 小时 和 21 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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