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Fin Fitmass Élite
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81 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3078 千卡
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脂肪: 101.14克 | 蛋白质: 229.43克 | 碳水物: 294.50克.
早餐: Super U Fromage Blanc 0%, Carrefour Chocolat Noir 80%, Myprotein Oméga 3, Quaker Muesli sans Sucres Ajoutés, Oeuf. 午餐: Huile d'Olive, Auchan Riz 3 Couleurs, Freshona Lentilles, Super U Fromage Blanc 0%, Oeuf, Lidl Thon au Naturel. 晚餐: Carottes, Myprotein Oméga 3, Vahiné Amandes Effilées, Fleury Michon Blanc de Dinde (30g), Brocoli, Monoprix Pavé de Saumon. 小食/其他: Adélie Framboises Surgelées, Myprotein Beurre de Cacahuètes, Quaker Flocons d'avoine, Super U Fromage Blanc 0%, Alesto Figues Moelleuses, My Muscle Nutrition My Iso Whey Pro Cookies And Cream. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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