在2017年03月26日体重纪录(没有日志纪录)
|
90.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 18.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
754 千卡
|
脂肪: 44.40克 | 蛋白质: 32.32克 | 碳水物: 57.26克.
早餐: Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese, Sunkist Navel Orange, Custard Filled Doughnut, Coffee. 午餐: Deli Sliced Ham, Cheddar or American Type Cheese, Plain Waffles (Frozen), McDonald's Diet Coke (Small). 更多的......
|
|
2305 千卡
|
运动:
淋浴 - 15 分钟, Making the bed - 10 分钟, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 1 小时, 坐着 - 1 小时, 休息 - 13 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少1.3 公斤
|
|
|