在2017年03月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
58 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1779 千卡
|
脂肪: 72.88克 | 蛋白质: 146.65克 | 碳水物: 129.93克.
早餐: Капуста, Яичный Белок, Яйцо, Русская Каша Хлопья 5 Злаков, Грецкие Орехи, Рыбий Жир из Печени Трески, Golden Kings Масло Расторопши, Приготовленная Квашеная Капуста. 午餐: Roshen Шоколад Brut 78%, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Квашеная Капуста, Петелинка Филе без Кожи, Гречка, Мистраль Зеленая Гречка. 晚餐: Яичный Белок, Приготовленная Квашеная Капуста, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Избенка Творог Домашний Маложирный. 小食/其他: Maxler 100% Golden Whey, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Eesti Pagar Хлеб Балтийский Черный Заварной, Огурец (с Кожурой), Капитан Норд Кета Слабосоленая. 更多的......
|
稳定体重
|