在2017年03月25日体重纪录（没有日志纪录）
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90.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1808 千卡
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脂肪: 54.55克 | 蛋白质: 37.67克 | 碳水物: 291.32克.
早餐: Leite Integral, Café com Açúcar, Mel, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês. 午餐: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Mandioca Cozida, Café com Açúcar, Paulista Leite Integral, Mandioca Frita. 小食/其他: Pastel de Carne, Mel, Pão Francês. 更多的......
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3369 千卡
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运动:
仰卧起坐 - 15 分钟, 健美 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.2 公斤
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